【R8.1】資産状況（個別株） 売買なし
53,322.85円（前月比+2,983.37円）
損益
夫 損益：+385,400円（前月比+101,800円）
妻 損益：- 21,100円（前月比- 21,800円）
合計 損益：+364,300円（前月比+ 80,000円）
配当金
0円
売買
新NISA（つみたて投資枠）
eMAXIS Slim 先進国株式ｲﾝﾃﾞｯｸｽ １万円 購入
eMAXIS Slim 新興国株式ｲﾝﾃﾞｯｸｽ １万円 購入
ﾆｯｾｲ外国株式ｲﾝﾃﾞｯｸｽﾌｧﾝﾄﾞ １万円 購入
eMAXIS Slim 新興国株式ｲﾝﾃﾞｯｸｽ １万円 購入
個別株
売買なし
投資スタイル
日本の個別株は①小型割安成長株→②高配当株へと考え方がシフトしています。
先進国と新興国の投資信託は夫婦で８．３万円／月を積み立てています。
感想
令和８年１月の日経平均株価は、年初から海外株高や政策期待を背景に上旬から中旬にかけて大きく上昇し、一時5万4千円台まで上昇しました。下旬は利益確定売りで伸び悩んだものの、月末は5万3千円台で引け、前月末比で約3,000円の上昇しました。
ベース（４４８１）が購入価格から１割程下落しているため、追加購入しようか検討中です！
（参考）前月の資産状況
今月も読んでいただきありがとうございました。
【R8.1】231.2 km走 やる気低下中
今月の走行結果
アクティビティ: 17、距離: 231.2 km、タイム: 20:28:45、カロリー: 14,833
（ランのみ。ウォーク除く。）
今月末の身体組成
体重: 58.6kg、体脂肪率: 14.2%
私の日常
1回のランニングで12km以上＆1時間以上、週4回、月200kmを目指しています。
仕事は暦どおりで、平日はだいたい4:30起床→5:30ラン→7:30出勤という感じです。
今月の感想
今年に入ってからなんとなく走ることが億劫になってきており、あまり乗り気がしませんが、なんとか目標である２００ｋｍ／月は超えることができました。
いつやる気が戻るかわかりませんが、ぼちぼちだらだら走っていきます。
スクリーニング方法の変更
昨年までは四季報が発売される時期に年４回だけスクリーニングしていましたが、今年からは１ヶ月に１度スクリーニングを行うことにしました。
そしてスクリーニングの条件を以下のとおり少しだけ変更。
・ＲＯＥ＝１０％以上 ・ＰＥＲ（予想）＝１５倍以下
・自己資本比率＝４０%以上 ・売上高経常利益率＝１０%以上
・配当利回り（予想）＝３%以上
↓
・ＲＯＥ＝９％以上 ・ＰＥＲ（予想）＝１４倍以下
・配当利回り（予想）＝３%以上
きりのいい数字でふるいにかけられたあと一歩の会社を拾い上げ、ＰＥＲを落としてもう少し割安と思われる会社にしぼる、というような感じです。
早速、先週の金曜日（R７．１．２３）時点でスクリーニングを行い、よさげかな…と思える会社は以下のとおりです。（時価総額の降順）
ＩＮＰＥＸ（1605）、ＪＡＬ（9201）、全国保証（7164）、竹内製作所（6432）、アイカ工業（4206）、ＭＩＸＩ（2121）、タムロン（7740）、エレコム（6750）、イエローハット（9882）、サカイ引越センター（9039）、日本ライフライン（7575）、新晃工業（6458）、品川リフラ（5351）、日精エー・エス・ビー機械（6284）、エスペック（6859）、ビジョン（9416）、ミロク情報サービス（9928）、ベース（4481）、グリムス（3150）、巴工業（6309）、タウンズ（197A）、ＡＩＲＭＡＮ（6364）
でも昨年１２月に約２００万円の株を新規で購入したので、低資金の私としては１月に新規購入はできないと思います（笑）
６月にボーナスがでたら購入しようかなぁと思っています！
今日も読んでいただきありがとうございます。
【R7.12】資産状況（個別株） 買って買って買って買い続けたい
今月末の日経平均株価
50,339.48円（前月比+85.57円）
今月末の損益
夫 損益：+529,300円（前月比+？円）
妻 損益：+ 700円（前月比+？円）
合計 損益：+530,000円（前月比+？円）
R7 配当金
69,700円
投資スタイル
日本の個別株は①小型割安成長株→②高配当株へと考え方がシフトしています。
先進国と新興国の投資信託は夫婦で８．３万円／月を積み立てています。
感想
投資を初めて約１２年、いろいろな本を読みあさり、高配当株中心に個別株を購入し始めて２年。
ベテラン投資家にはしょぼい配当金額で笑われそうですが、１２年目にして配当金の大切さを感じています（笑）
果たして自分の考えが正解かわかりませんが、景気や業績を考え、柔軟に対応していきたいです。暴落しようがしまいが経済的自由を得るためには買い続けるしかないと思っている今日この頃です。
【R7.12】244.33 km走 今年はよく歩きました
今月の走行結果
アクティビティ: 19、距離: 244.33 km、タイム: 21:18:04、カロリー: 14,679
（ランのみ。ウォーク除く。）
今月末の身体組成
体重: 59.0kg、体脂肪率: 13.6%
私の日常
1回のランニングで12km以上＆1時間以上、週4回、月200kmを目指しています。
仕事は暦どおりで、平日はだいたい4:30起床→5:30ラン→7:30出勤という感じです。
今月の感想
涼しくなってきた10月から片道約2kmの電車を歩き＋走りに切り替えました。80kmも歩いていたのに体重は増…。11月の福岡マラソン後、やや減らしていた食事をまぁまぁ満腹くらいまで食べる生活にしたからでしょうね…。
でも我慢しないで食べるのは最高です！（笑）
R7.7.19（土）13.15kmインターバル 初体験
今日は、２ｋｍアップ → ５００ｍ全力＋５００ｍジョグ、のインターバル走です。
１ｋｍ全力＋１ｋｍジョグはいつもやっていますが、短い距離は初めて。
５ｋｍを全力という距離的には変わらないのですが、個人的には本数が多いほうが精神的にきつかったです…。
１ｋｍ全力と５００ｍ全力でトレーニング効果がどう違うのかはわかりませんが、練習のマンネリ化防止にはなりそうで、今後も続けてみます。
